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  • 一天吃几个鸡蛋合适,早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?

    鸡蛋富含蛋白质,蛋白质是一切生命活动的基础。所以吃鸡蛋对于我们来说,太重要了,那吃几个才合适呢?第一,儿童、孕妇、乳母和运动量大的人,对蛋白质的需求量高于常人,可以每天吃1—2个鸡蛋。第二,正常的成年人、老年人,每天吃1个鸡蛋即可。第三,血...